[...] klate i boli do teraz! Nieprzyjemne uczucie :-P tak ciezko na sercu 2) Ciezko. Krecilam filmy i widze ze schodze nizej, musze robic przerwy miedzy nogami, dalej troche problem zeby trzymac sie prosto ale pracuje nad wszystkim 3) Ciezko 4) Tez nagralam koncowke bo nie jestem pewna, jak sie uda to wrzuce Micha Warzywa: pomidory, salata, [...]
Haha no tak musze zrobic ;-) moze dzisiaj poprobuje Generalnie to mam troche rozkminke. Bo popsuly mi sie barki, zwlaszcza z lewym mam problem, trwa to juz kilka miesiecy. No i jest coraz gorzej, ostatnio w nocy nie moglam spac bo bolal. Na fizjo nie ma szans narazie, codziennie tyram od rana do wieczora no i tez nie mam rozeznania czy jest tu [...]
[...] ma byc niemal w poziomie ramie ma byc niemal w poziomie siad turecki jest tu optymalny nie masz co sie bac jesli cwiczenie bedziesz robil w tempie 4+4 sek ------------- problem polega na tym ze z reguły sam cwicze, i te cwiczenie jest klopotliwe w czasie siadania i wstawania, same wykonanie to zaden problem. Jak siadam to sztanga mi lata na [...]
Zgrupowanie Kady Narodowej w Świeradowie Witajcie, Tomek "Pantera" Jabłoński został powołany na zgrupowanie Kadry Narodowej w Świeradowie, które odbędzie się 8-21 stycznia 2012. Budowanie wytrzymałości i siły są priorytetami na rozpoczęcie roku. Kadra szkoleniowa: 1. Ryszard Pycz- kierownik; 2. Wiesław Rudkowski – Trener Kadry Narodowej [...]
[...] obawy że technicznie było cos nie tak przy większym. I w sumie faktycznie, postarałam sie jeszcze raz podpatrzyć technikę w Atlasie i okazało się że juz 3 sprawia pod koniec problem... Ale wogóle przy tym ćwiczeniu nie czuję się dobrze, powodem jest ból w barku (lewym), podejrzewam ze niedoleczony w przeszłości (chodziłam kiedyś na fizykoterapie, [...]
[...] juz jest. Dzisiejszy dzien z załozenia DT, ale zobaczymy, jak sie sytuacja rozwinie, bo w pracy straszny dom wariatów... Najwyżej jak nie dziś to jutro! Mam jeszcze jeden problem- spóźnia mi się @ już koło 5 dni :-( Tzn minął juz miesiac z Ladies i zastanawiam się czy może na to miec wpływ własnie zmiana trybu życia, treningi siłowe etc. :-? [...]
[...] wagry i ropne od czasu do czasu, ale to w pojedynczych ilosciach, jak jeden ropniak sie zagoil to wyskakiwal drugi, z twarza to bym jeszcze jakos mogla zyc, ale najwiekszy problem to syfy na ramionach, plecach, dekoldzie, nie jest to jakies duze zasyfienie, ale jak sie cos pojawi i znika to juz sie pojawia nastepne cos, a po poprzednim slad [...]
lukasz1981: Jesli nie masz az takiego strasznego problemu, to oczywiscie sie wstrzymaj, ja po 7 dniach mialem duzo gorszy stan skory niz przed leczeniem. Jesper85: Wiem co czujesz, mialem dokladnie ten sam problem - nie taki masakryczny problem, ale wykanczalo mnie to psychicznie:/ Zasada jest prosta: musisz isc do prywatnego - panstwowy Ci nie [...]
No to jestes usprawiedliwiony przez ten limit, ale tak ogladam ta kulturystyke wiekszosc z internetu, troche mam znajomych startujacych i od 10 lat widze ten sam problem, za duzo kombinujecie przed startem, u wiekszosci sie to nie sprawdza, rewelacyjnie 3-4 dni przed startem, 2 dni po starcie to juz masakra, a przed scena najgorzej, choc ledwo [...]
Też nie jestem trenerem (chociaż zdarzyło mi się bywać z kimś na siłowni w roli trenera), ale jestem kobietą ćwiczącą siłowo. I szczerze mówiąc to ja widzę problem trochę gdzie indziej. Owszem instruktorzy bywają beznadziejni, ale nie ma co ukrywać i panowie mogą trafić na taki wybrakowany egzemplarz, nie dotyczy to tylko kobiet. Wystarczy [...]
[...] o polski produkt Szkoda że nie można w UK tak łatwo go dostać bo znacznie tańsze niż te z Reflex-a (2,27 kg = 37.00 funa) solaros przemilcze sprawe bo nie chce burzy u Ciebie w temacie wywolac Ani mi się waż , siej oświecenie Dzięki za ciekawe informacje. Dla mnie smak to najmniejszy problem, wszystko przełknę byle by było warte swojej ceny.
[...] już tych swoich nadgorliwości, bo mi to na nerwy szkodzi(bo dziecku szybciej wytłumaczę ze to złe ) a Tobie na postępy. Nie chcesz dzwonić i zapytać , zaden problem by to nie był żebyś to rozwiązał w taki oto cywilizownay sposób - zapytał!! Zeby nie było że wszystko na telefonie - wyjaśniam że tych rozpiętek w ogóle w planie by [...]
[...] tej tluszczowej , ja coś nie bardzo mogę sie przekonać do tego , na samą myśl o pochłanianiu tluszczu gęsiej skorki dostaję , ale jeśli jest skutezna to można spróbować , problem w tym ze potrzeba mi przkonania czy motywacji a nic lepiej nie przekonuje jak doświadczenia innych Już bardziej jestem za opcja diety wysokobialkowej z mała ilościa [...]
Zalezy kto co co lubi, ja lubie duże uda. A co do spodni to fakt że jest problem. Bo w pasie mam mało a uda dość duże przez co spodnie w pasie musze kupować 4-6cm większe wtedy nie mam getrów z jeansów :)
e, to chyba byl stary numer...stosowanie sztangielek wiaze sie chyba z tym, ze przy wyciskaniu sztanga jedna reka przejmuje wiekszosc ciezaru (kazdy tak ma, ze jedna reka w organizmie jest silniejsza) i jedna czesc klatki moze byc rozwinieta bardziej/mniej niz druga. a sztangielki wykluczaja taki problem.
[...] ewidentne nadużycie i szykanowanie !!! " Czy to, że 5 gości w kapturach (no co, zimno było ) stoi sobie na ulicy to wystarczający powód? Dla mnie to nie jakiś wielki problem, żeby wyjąć rzeczy z kieszenie, dać komórkę do sprawdzenia, ale to troche naginanie przepisów chyba... Poza tym rzeczywiście, tych "złych" policjantów jest [...]
Na imprezach rodzinnych największym problemem jest, że się je ciągle przez kilka godzin. Sałatka z majonezem, śledzik, bigosik, desery, potem zmiana talerzyków i od nowa. Niby nakładamy po trochu na talerz, ale jak robimy to kilkanaście razy, to zaczyna się problem. Ja bym sobie postawiła za cel zjeść "normalnie" ilościowo, czyli odpowiednik [...]
[...] Głowa prosto. Corum czy powinnam sobie kupić inne buty? Ewentualnie jakie polecasz? Starałam się dziś wdrożyć Twoje uwagi i zauważyłam, że łatwiej jest mi wykonać wykroki idąc. Kiedy robiłam je w miejscu to naprawdę bardzo mnie bujało i nie mogłam tego tak wykonać, jak chciałam. Nie wiem czy ten problem w tym ćwiczeniu to tylko te buty?!:-?
[...] machnął 6x111kg (jeśli się nie mylę), ale nigdy wcześniej tego nie robiłem, więc ostatnia seria 3x70kg była odczuwalna. Nożyce próbowałem wykonać tylko raz, ale miałem problem ze stabilnością i bólem w pachwinie (zaraz o tym więcej), więc skupiłem się na prostszym wybijaniu ciężaru z nóg bez nożyc. Do poprawienia w technice jest jeszcze [...]
DT redukcja Maria1209
